初めての子連れ旅行。
何をどのくらい持っていけばいいのかわからなくて、準備だけで疲れてしまいそうです…
私も1歳の息子とワンオペで石垣島へ行ったときは、「念のため」が多すぎて荷物がパンパンになりました。
子連れ旅行の持ち物は、大人だけの旅とはまったく違います。
こちらの記事では、息子が1〜7歳までに約60回ワンオペ国内旅行をしてきた私が、子連れ旅行の持ち物リスト（国内編）をマザーズバッグとスーツケースに分けてわかりやすくまとめました。
さらに、現役CAママ・元CAママ・元グランドスタッフママにも協力してもらい、リアルな視点で必需品と便利グッズを厳選しています。
記事内では、0歳・1歳・2歳・幼児期それぞれの年齢別ポイントも解説しています。
・初めての子連れ旅行で持ち物が不安な方
・荷造りが苦手で、チェックリストが欲しい方
はぜひ参考にしてみてくださいね。
私は心配性なタイプなので、2歳までは特に入念に準備してきました。
そんな私が、6年間、約60回の子連れ旅で買ってよかった旅の持ち物もご紹介しています。
【子連れ旅行の持ち物】マザーズバッグ編（年齢別ポイントあり）
まずは、子連れ旅行で常に手元に置いておきたいマザーズバッグの持ち物リストをご紹介します！
私が子連れ旅で意識しているのは、
・貴重品は肌身離さず、すぐに出せる
・子ども用品は「もしもの時」に対応できる
・「今すぐ使う！」に対応できる
この3つです。
そのため、バッグは
・貴重品用のハンドバッグ
・子ども用品を入れるマザーズバッグ
の２つに分けて、それぞれご紹介します。
青い文字は詳しく解説している部分です。
気になる持ち物はクリックすると詳細にジャンプできますよ。
ハンドバッグ（貴重品用・ショルダーなど小さめのバッグ）
ハンドバッグには「肌身離さず持つもの」を入れています。
財布
スマホ（スマホショルダーが便利！）
ティッシュ
ハンドタオル
消毒用アルコール
ハンドクリーム
リップ
マザーズバッグ（子ども用品）
マザーズバッグには「すぐ使う可能性があるもの」を入れています。
オムツセット（0〜2歳頃は1日分＋1枚）
ミルクセット（0歳の赤ちゃん連れの場合、ミルク・哺乳瓶・お湯・授乳ケープ）
マグ
お食事セット（離乳食期〜2歳頃、離乳食・カトラリー・エプロン）
おやつ
ボーロケース
着替え
ビニール袋（汚れ物やゴミ袋としてあると便利！）
手口ふき（ノンアルコールのものですぐに出せる場所に）
おもちゃ
はおりもの
マスク（飛行機内や混雑時の感染対策に）
モバイルバッテリー
タブレット端末
抱っこ紐（バッグではないけど、0〜2歳頃まで必須）
マグ
子ども用マグは「子連れ飛行機の持ち物」としてよく質問をいただくアイテムです。
子ども用マグの検査方法
・機械に置いて検査
・実際に子どもに飲んでもらう
・フタを開けて保安検査の係員が匂いをチェックする
様々な検査方法がありますが、係員の指示に従えば大丈夫です。
羽田空港などの大きな空港では、タブレット端末もペットボトルや子どものマグもバッグの中から出さずに検査できるスマートレーンが導入されています！
保安検査を通る前ってバタバタしがちなので、マグやタブレット端末はバッグの出しやすいところに入れておくと良いですよ。
私の息子は上記写真にあるストローマグを使っていましたが、現在は販売終了のため、サーモスの似たタイプをご紹介します。
ポチップ
お食事セット
赤ちゃんは食事の時に必要なものが多くなりますよね。
年齢別に私が持参していたものをご紹介します！
・手口ふき
・エプロン
・カトラリー
・チェアベルト
・離乳食
・手口ふき
・エプロン
・ヌードルカッター
・手口ふき
・エプロン
・トレーニング用お箸
子連れで外食をするとフォークやスプーンは、ほとんどのお店が出してくれるものの、お箸があるところはなかなかないのです。
とにかく大人の真似をしたい息子。
外出先でも「お箸がいい！」と泣かれたこともあり、ケース付きのトレーニング箸を常に持参していました。
かさばるけど持っててよかったものです。
ポチップ
おやつ
【おやつ写真】
子連れ旅行では、予定通りに食事が取れないことも多いですよね。
旅先に持っていくおやつは、ビスケットやクッキーなどに加え、ご飯代わりにもなるようなアンパンマンソーセージやジュレ、パンなども持っていくことが多かったです。
特に飛行機や新幹線での移動中は、「すぐに食べられるおやつ」があると本当に助かります
お野菜ジュレは小学生になる今でも旅行のお供です。
ポチップ
やさいパンシリーズは2歳まで大活躍。
調べた中で比較的お得でした。（※価格は変動します）
ポチップ
ボーロケース
写真下は300円ショップのもの
小さなおやつは、こぼれ防止対策をするとママのストレスも和らぎます。
ボーロケースはかさばりますが、移動する機内や車内で、ボーロケースがあるだけで安心して過ごすことができます。
CA時代、機内で袋のお菓子をひっくり返し、床一面に散らばってしまっ史まい、泣き止まない子どもに何度か見てきました…。
ボーロケースは旅先のホテルでお菓子や持参したり買ってきたご飯のお皿に代用できました！
着替え
「使わないかもしれないけれど、絶対に後悔したくないもの」が着替えです。
特に0〜2歳頃は、予想外のトラブルも起こりやすいので（ジュースをこぼす、機内で嘔吐する）使う頻度が少なくてもいざという時に持っていてよかったものです。
息子は外出先であまり着替えを使わなかったのですが、機内で嘔吐した時に「やっぱり持っていてよかった…」と心底思ったものです。
おもちゃ
子連れ旅行で一番ヒヤヒヤするのが「待ち時間」ですよね。
飛行機の待ち時間や、レストランの待ち時間など待つのが苦手な子ども。
かさばらずに子どもが楽しめるものを複数持っていきます。
100円ショップはシールブックやトランプ、ミニオセロなどがあり次々に新しいおもちゃが販売されています。
息子が小学生になる今も使えそうなものがないか旅行前は偵察に行きます。
マグネットブックもかなり重宝しました。
飛行機でしか遊べない特別なものとして、普段使いで飽きないように3・4歳の頃は息子の手の届かないところに隠していました！笑
ポチップ
何度も使える水塗り絵も夢中になりシリーズ買いしていました。
機内で静かに集中してくれたとき、「持ってきてよかった…」と心から思いました。
「自分の飛行機時間も少し楽しめるようになった」と嬉しくなったものです。
ポチップ
ポチップ
旅先のおもちゃは「静かに遊べる」「繰り返し使える」「かさばらない」この3つを基準に選んでいます。
はおりもの
夏に飛行機や新幹線で移動する場合には、カーディガンや薄手のシャツ、ストールなどのはおりものがあると安心です。
機内は地上よりも体感温度が低く感じることがあります。
夏場の機内や車内は冷房がきいていて、寒いことも多いです。
私は親子分持って行きます。
モバイルバッテリー
旅行中は
・たくさんの写真や動画を撮る
・待ち時間に子どもに動画を見せる
・Googleマップを頻繁に使う
などで、想像以上に充電が減ります。
子連れ旅行ではスマホの充電切れでしんどくなることもあるので、モバイルバッテリーは子連れ旅行の必須アイテムです！
私が持っているモデルは販売終了していますが、今ならこれを選びます。
Ankerは6年使っても劣化をほとんど感じず、本当に長持ちしています。
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【子連れ旅行の持ち物】スーツーケース編（年齢別ポイントあり）
スーツケースの持ち物についてご紹介します！
こちらも色のついた文字は詳しく解説しているので、クリックすると詳細までジャンプできますよ。
子ども（衣類＆洗面道具）
★( )内は日数
肌着×( )
パンツ×（ ）
トップス×( )
ボトムス×( )
ロンパース×( )
靴下×( )
パジャマ
洗面道具(保湿剤、ベビーソープなど)
歯磨きセット
オムツ(1日に使用する枚数×日数+5枚位)
おしりふき予備
手口拭ふき予備
爪切り(赤ちゃん用)
ママ（衣類＆洗面道具）
★( )内は日数
下着×( )
トップス×( )
ボトムス×( )
ワンピース×( )
靴下、ストッキングなど×( )
パジャマ
洗面道具(クレンジング、化粧水＆乳液など)
歯磨きセット
化粧ポーチ（直前まで使うものなので、入れ忘れ注意！）
ヘアアイロン
コンタクト×( )
コンタクト洗浄液＆ケース
メガネ
ハンドタオル×( )
食事グッズ（おやつや予備の食事など）
おやつ(日数より多めに）
離乳食
アンパンマンのレトルト品
救急グッズ
母子手帳
保険証
救急セット
・体温計
・絆創膏
・子ども用の解熱剤
・子ども用冷えピタ
・子ども用粉ポカリ
・子ども用の整腸剤
・アレルギー用の薬（アレルギー持ちの子どもはマスト！）
・大人用の鎮痛剤
・大人用の風邪薬
・胃腸薬
その他
充電器（チェックアウトの際には枕元をチェック！）
ジップロック（食べかけのお菓子や、濡れたものを入れられる）
エコバッグ
裁縫セット
抱っこ紐
ベビーカー
ETCカード（レンタカーを借りる場合）
沖縄などリゾートへ行く時のグッズ
★( )内は個数
防水スマホ入れ
帽子×( )
サングラス×( )
水着×( )
ラッシュガード×( )
トレンカ×( )
浮輪やスイムベスト
電動空気入れ
タオル
ビーチサンダル
マリンシューズ
レジャーシート
日焼け止め
虫除けスプレー
虫刺され薬
塩タブレット
おやつや予備の食事
ママにとって心配なことの一つ。
旅先での子どもの食事。
家にいても常に次のご飯の心配をしているママですが、旅先となるとなおさら。
離乳食はもちろん、離乳食期以降も準備しておくと安心なものをご紹介します！
・アンパンマンのレトルトカレー
・アンパンマンラーメン＆うどん
・フリーズドライの素麺やスープ（セブンイレブンのフリーズドライ製品がおすすめ）
・アンパンマンソーセージ
・日持ちするパン（カニパン、やさいパンなど）
「旅先で子どもが食べてくれない…」
「子どもが食べられる物が少ない…」
という時に大活躍！
アンパンマンシリーズは我が家でもお世話になりまくりです！
アンパンマンソーセージは常温保存OKなので、私は旅行中マザーズバッグのおやつセットにも常備しています！
ホテルの部屋で食べさせたことは何度も！
マグカップとお湯があれば食べられる！アンパンマンラーメン
ポチップ
カニパン、やさいパンなどの日持ちするパンも大活躍！
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スーツケースにお菓子やレトルト品を入れる時にはにタッパーに入れると崩れません！
帰路ではクッキーやワレモノなどの壊れやすいお土産も入れられるのでオススメのパッキング方法です！
一番大きなジップロックコンテナー（1900ml）はたっぷり入ります！
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母子手帳
月齢の低い赤ちゃんの時は必ず持参する母子手帳。
旅先での急な病気やケガに備えて、未就学児のうちは旅行時に持って行くほうが良いと小児科の先生。（実際に確認してました！）
治療のときに
「予防接種をどこまでしているか、ちゃんとしているか」
「今まに大きな病気がなかったか」
が必要になるそうです！
私は無くすのも怖いので、旅行前はスマホで予防接種と既往歴の最新のページを撮影してから旅に出ます！
救急セット
旅先で何があるか本当にわからないものです。
急な発熱や軽いケガのときにもあると安心な救急グッズ。
私が過去4年の息子とのワンオペ旅の中でよく使ったものは…
・整腸剤（顆粒のビオフェルミンを携帯用のケースに移し替えて持って行きます！専用のスプーンも！）
・絆創膏（子どもはよく転ぶ…）
・胃薬（食べ過ぎた時にも）
・大人用の鎮痛剤（頭痛持ちの方は必須！）
・アレルギーの薬（これが一番大切！）
息子がくるみのアレルギーを持っているのですが、旅先で頼んだ食事を食べ進めるとくるみが含まれていたことがありました。
症状は出ていなかったのですが、すぐに飲ませて幸い大事には至らず。
また、ホテルのベッドで寝ている息子の咳が止まらなかったときにもアレルギーの薬を飲ませて症状が落ち着いたことがあります。（日中は出ていなかった謎の咳…）
大人も子どももアレルギーをお持ちで医師から処方されている薬がある方は必ず持参を！
さらに詳しいチェックリスト（印刷用）は、Kindle本『子連れ飛行機マニュアル』の特典にまとめています。
買ってよかった旅の便利グッズ
息子とのワンオペ旅で、実際に大活躍しているグッズをご紹介します！
ベビーカー
私自身、「旅先にベビーカーを持っていくか…」という問題に何度か頭を悩ませたことがあります。
すごく使うこともあれば、全く使わないこともあったので旅行スタイルや滞在スタイルに合わせて決めると良いですよ。
参考までに今までの私の経験で感じたことをご紹介！
| 持っていく | 持っていかない | |
| ディズニーリゾートやショッピングなど、歩くことが多く、荷物が増えそうなとき | ◯ | |
| 子どもが2人以上 | ◯ | |
| 海外旅行 | ◯ | |
| 滞在ホテルが大規模ホテル | ◯ | |
| 移動が電車、新幹線の時 | ◯ | |
| 自家用車やレンタカーでの移動がメイン、歩くことが少ない場合 | ◯ | |
| ホテルでベビーカーのレンタルができる | ◯ |
海外旅行では入国に時間がかかること、大規模ホテルはお部屋から朝食会場へ移動するまでが長いのであってよかったです！
ギリギリまで悩んだことは何度も…
折りたためるベビーカーは、専用ケースがあれば機内持ち込みもできまるのでオススメ！
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衣類用圧縮ポーチ
パッキングする時は衣類を圧縮でき、ホテルでは一瞬でクローゼットに早変わりする衣類収納ポーチ！
友達と旅行に行ったら「これいい！」と2人ほどその後に買っていました！
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三脚付き自撮り棒
誰もいない場所でも素敵な風景と共に写真を撮れる「三脚付き自撮り棒」。
コンパクトに収納できるところもお気に入りです♪
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Stokke Jetkids
ベビーカーが小さくなってきたら
「Stokke Jetkids」
がオススメ！
とにかく車輪がスムーズでママが引くのも、子どもが自分で乗るのも快適！
私は機内で使うものを親子分入れて飛行機に持ち込んでいます！
機内では座席前に置いて子どものフットレストとしても大活躍！（航空会社により安全上使えない場合もあります。）
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子連れ旅の持ち物リスト まとめ
子連れ旅は持ち物が多く、考えて、準備するだけでも本当に大変ですよね。
私は余裕を持って準備をしていても、今だに直前になり
「あれ買ってない！」
「やっぱりあれもいるかも！」
とバタバタすることがよくあります。
この記事でご紹介している
「子連れ旅持ち物リスト〜マザーズバッグ編〜」
「子連れ旅持ち物リスト〜スーツーケース編〜」
が子連れで旅に出る皆さんのお役に立てたらこんな嬉しいことはありません！
行き先や季節などによって変わる子連れ旅の持ち物。
海外旅行編の持ち物リストもあるのぜひご覧ください！
インスタグラムでは荷物のパッキング方法も動画でご紹介しています。
より詳しい「子連れ旅の持ち物チェックリスト（印刷用）」はKindle本『子連れ飛行機マニュアル』の特典にまとめています。
・初めての子連れ旅Tips
・ 印刷用チェックリスト
・ 子連れ飛行機の持ち物も完全網羅
旅行前にまとめて確認したい方は、ぜひ活用してくださいね。
「子連れ飛行機の対策」をまとめたKindle本を出版しています！
「子連れ旅＆子連れ飛行機の持ち物リスト」の特典付きですよ♪
